Les activités du club SCMS GR

Un club ou il fait bon vivre - Vivons ensemble la passion de la GR -

 La Petite Enfance
 pour l’épanouissement des 2 à 6 ans

Section Petite enfance - Baby-gym / Eveil / Initiation

ils ont entre 2 et 6 ans

  • les plus petits (Baby-gym : 2 / 3 ans) viennent avec leur parent le samedi matin 
  • pour les autonomes (Eveil : 4 / 5 ans) c’est également le samedi matin
  • pour les motivées (Initiation : 6 ans) c’est le mercredi 

sous le contrôle de Virginie Giuliano et Justine Renauld, ils découvrent l’activité gymnique au travers de jeux et d’activités d’éveil

dans leur espace d’évolution, des tapis, des trampolines, des tunnels, des ballons, un parachute …

dans le cours Initiation elles commencent à apprendre les bases de la GR et la manipulation des engins

l’activité baby-gym / eveil est ouverte aux filles aussi bien qu’aux garçons

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GR PETITE ENFANCE

SÉANCE TYPE Baby 

Temps d’animation : 45 minutes

  • 5 minutes d’accueil
  • 10 minutes mise en train
  • 15 minutes de parcours gymnique
  • 10 minutes de motricité et découverte d’engins
  • 5 minutes de retour au calme

GR PETITE ENFANCE

SÉANCE TYPE Éveil 

Temps d’animation : 1 heure

  • 5 minutes d’accueil
  • 5 minutes mise en train, motricité fine
  • 20 minutes d’échauffement articulaire
  • 5 minutes de travail éléments gymniques
  • 20 minutes de manipulations d’engins
  • 5 minutes de retour au calme, relaxation

 Les Loisirs (7 à 15 ans),
 le plaisir avan tout ! 

Les Loisirs
  • un entrainement par semaine d’une heure et demie, juste pour le plaisir ;
  • apprentissage des techniques corporelles et de manipulation d’engins (ballon, cerceau, massues, corde, ruban) ;
  • des temps forts marquent l’année; la préparation de chorégraphies pour le challenge festif et les galas de noël et de juin ;
  • Au fil de la progression, les gymnastes pourront évoluer vers le cours loisirs confirmés et pourquoi pas intégrer une équipe compétitive  

 La Coupe formation (7 à 9 ans),
 pour une pratique compétitive par la suite 

Coupe Formation niveau 2 (CF2), niveau 3 (CF3) et niveau 4 (CF4)

elles ont de 7 à 9 ans et elles commencent à apprendre les bases de la GR et la manipulation des engin

  • 2 entraînements par semaine avec Virginie
  • pour elles, pas de compétitions, mais le passage de ruban (ruban vert en CF2 et ruban bleu en CF3) ; au cours de 2 étapes échelonnées sur la saison, les jeunes gymnastes présentent devant un jury des mini-enchaînements comprenant des éléments techniques et corporels
  • exceptionnellement, certaines gymnastes peuvent commencer à participer à des compétitions en parallèle de leur année de CF3
  • le troisième niveau (CF3) permet une évaluation complète des acquis individuels afin d’orienter chaque gymnaste vers la filière compétitive qui lui correspond.
  • le quatrième niveau (CF4) s’adresse uniquement à des gymnastes présentant des qualités physiques et morphologiques susceptibles d’être détectées par une structure de haut niveau. Elles acquièrent des rubans rose, jaune, argenté ou doré selon les résultats obtenus aux test.
  • ce sont les entraineurs qui sélectionnent les gymnastes pour l’entrée dans chaque niveau de la Coupe Formation. 
  • les gymnastes en Coupe Formation doivent prévoir l’achat d’un T-shirt du club

 

GR COUPE FORMATION

LES PRINCIPES OPERATIONNELS :

• Aborder la manipulation de base des 5 engins durant la saison sportive.
• Aborder les éléments de base de chaque groupe corporel.
• Développer la capacité à lier des éléments corporels et à l’engin en utilisant la musique.
• Développer les capacités d’écoute, de concentration, de mémorisation et d’adaptation.
• Mettre en place une préparation physique adaptée.
• Susciter l’utilisation de méthodes d’apprentissage ludiques et variées

 La compétition, à partir de 9 ans
 plaisir et 
exigence

Les catégories en compétition

>> Les ensembles de trophées fédérales (EFA, EFB, EFC)

ce sont des catégories dans lesquelles les gymnastes évoluent en équipe

  • EFA et EFB : exercice collectif libre ; un passage pour toute l’équipe ; suivant les catégories d’âge (de benjamines à juniors/séniors), les exigences évoluent
  • EFC : exercice collectif libre ; un seul passage pour toute l’équipe mais avec l’utilisation de tous les engins de GR pendant un même enchainement ; 6 à 10 gymnastes par équipe

au plus 4 compétitions dans l’année ; championnat départemental, championnat inter-départemental, championnat régional (niveau sélectif)  et championnat de France.

>> Les équipes nationales (Nationales Ensemble, Nationale Duo)

les gymnastes évoluent en équipe

  • Nationale Duo : en duo…
  • Nationales Ensemble : en équipe de 5 gymnastes

au plus 4 compétitions dans l’année ; championnat départemental, championnat inter-départemental, championnat régional (niveau sélectif)  et championnat de France.

>> Les équipes Inter Régionales (IRD, IRC)

ce sont des catégories à finalité régionale dans lesquelles les gymnastes évoluent en équipe

  • IRD : exercice collectif imposé ; un seul passage pour toute l’équipe ; 4 à 6 gymnastes par équipe
  • IRC : exercice collectif libre en duo

3 compétitions dans l’année ; championnat départemental, championnat inter-départemental, championnat régional.

>> Les individuelles trophées fédérales, nationales C, B et A 

les gymnastes de ce groupe peuvent participer à 2 séries de compétitions sur l’année : une en individuelle (en catégorie trophées fédérales, nationale C, B, A) et/ou une en équipe (en catégorie trophées fédérales A ou nationale)
pour chaque série, au plus 4 compétitions dans l’année ; championnat départemental, championnat inter-départemental, championnat régional (niveau sélectif)  et championnat de France. Les gymnastes engagées dans un programme individuel participent aussi habituellement à un programme en équipe (trophées fédérales A ou nationale)

  • les gymnastes de cette section participent à leurs frais de déplacement en compétition ; de plus elles doivent prévoir l’achat d’un justaucorps, d’un T-shirt et d’un survêtement de club
  • il est fortement recommandé aux gymnastes en compétition de participer aux stages de préparation qui ont lieu pendant les vacances scolaires
  • la section compétition s’entraîne de 2 à 4 fois par semaine, suivant les niveaux
  • l’accès à la section compétition ne peut se faire que sur avis favorable de l’équipe technique. Si vous êtes intéressée, prenez contact avec nous  afin de voir quel groupe vous pouvez intégrer.

GR COMPÉTITION

Ce sont les entraineurs qui valident le souhait d’une gymnaste d’intégrer une équipe et de pratiquer en individuel

Licenciés

Gymnastes parcours Coupe Formation

Gymnastes parcours national

Gymnastes parcours fédéral

Gymnastes Loisirs

Gymnastes Petite enfance